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Les conséquences d'un mauvais sommeil* tu sais que le sommeil est essentiel pour ta santé et ton bien-être. mais savais-tu que les troubles de sommeil peuvent avoir des conséquences graves ? - stress et dépression - hypertension artérielle et accidents cardiovasculaires - faible libido et infertilité - problèmes de mémoire, d'apprentissage et problèmes génétiques - gain de poids - troubles glycémiques et résistance à l'insuline - endommagement de la peau *l'importance du sommeil réparateur* le sommeil réparateur est essentiel pour : - recharger et restaurer ton corps, tes systèmes et tes organes - créer une restauration d'énergie